Từ xưa đến nay, tình trạng đau bụng vào thời kỳ kinh đối với phụ nữ vốn lẽ là chuyện thường gặp. Nhưng việc đau bụng kinh như bị gãy xương sườn là mức độ kỳ nguy hiểm, bởi lẽ tình trạng này đã khiến nhiều chị em phụ nữ chịu nhiều đau đớn. Để hiểu thêm về tình trạng này, hãy cùng HomeTech tìm hiểu qua bài viết dưới đây để tìm hiểu sâu sắc hơn nên làm gì để khắc phục tình trạng đau bụng kinh như bị gãy xương sườn nhé!

1. Tại sao nói đau bụng kinh như bị gãy xương sườn?

So sánh đau bụng kinh bình thường với cảm giác đau bụng kinh như bị gãy xương sườn nhằm nhấn mạnh mức độ nghiêm trọng và cường độ của cơn đau mà một số phụ nữ trải qua trong kỳ kinh nguyệt. Đây là lý do tại sao nhiều người đưa ra sự so sánh này:

1.1. Mức độ cơn đau cực kỳ dữ dội

Cơn đau bụng kinh nghiêm trọng, đặc biệt là do các tình trạng như lạc nội mạc tử cung hoặc u xơ tử cung, có thể rất dữ dội, kéo dài và gây ảnh hưởng lớn đến cuộc sống hàng ngày. Đau bụng kinh như bị gãy xương sườn cũng được biết đến là một trong những loại đau mạnh mẽ và khó chịu nhất, do đó, việc so sánh này thể hiện rằng đau bụng kinh không chỉ đơn thuần là cơn đau nhẹ mà có thể là đau đớn tột độ.

1.2. Đau do co thắt

Trong quá trình kinh nguyệt, tử cung co thắt để đẩy lớp niêm mạc ra ngoài, giống như cách cơ thể phản ứng với việc cố gắng bảo vệ một khu vực bị tổn thương, như xương bị gãy. Khi co thắt quá mức, cơn đau này có thể trở nên cực kỳ khó chịu, tương tự như khi xương sườn bị gãy, gây đau mỗi khi thở hoặc cử động. Cả đau bụng kinh như bị gãy xương sườn đều có thể liên quan đến viêm nhiễm trong cơ thể, tạo ra cơn đau liên tục và khó chịu.

1.3. Đau lan tỏa ảnh hưởng đến cuộc sống

Cơn đau bụng kinh không chỉ giới hạn ở vùng bụng dưới mà có thể lan xuống lưng dưới, đùi và vùng chậu, tạo ra một cảm giác đau lan rộng, giống như đau khi gãy xương sườn có thể lan ra toàn bộ vùng ngực và làm cho việc cử động hoặc thở cũng trở nên khó khăn. Đau bụng kinh như bị gãy xương sườn gây ảnh hưởng nghiêm trọng có thể làm gián đoạn các hoạt động hàng ngày, tương tự như việc gãy xương sườn khiến người bị ảnh hưởng không thể thực hiện các hoạt động cơ bản mà không gặp khó khăn hoặc đau đớn.

1.4. Do áp lực và khó chịu

Đau bụng kinh đôi khi đi kèm với cảm giác áp lực trong bụng dưới, tương tự như cảm giác áp lực khi xương sườn bị gãy, đặc biệt là khi cố gắng di chuyển hoặc thở. Sự căng cứng và co thắt có thể làm tăng cảm giác này, khiến nó trở nên giống với cơn đau khi gãy xương sườn. Nhiều bạn nữ thường sẽ đôi khi khó chịu và cố kiềm nén nhưng điều này là không đúng, bạn nên thông báo với người thân về tình trạng đau bụng kinh như bị gãy xương sườn này nhé, vì nó khá là nguy hiểm và ảnh hưởng đến sau này.

2. Nguyên nhân đau bụng kinh như bị gãy xương sườn là gì? 

Đau bụng kinh dữ dội có thể là dấu hiệu của một vấn đề nghiêm trọng hơn so với đau bụng kinh thông thường. Khi cơn đau được so sánh với cảm giác gãy xương sườn, điều này có thể liên quan đến một số nguyên nhân sau:

2.1. Lạc nội mạc tử cung là nguyên nhân của đau bụng kinh như bị gãy xương sườn

Đây là tình trạng mà mô nội mạc tử cung, bình thường chỉ xuất hiện bên trong tử cung, lại phát triển ở những vị trí khác trong cơ thể như buồng trứng, ống dẫn trứng, hoặc bên ngoài tử cung. Sự phát triển sai chỗ này gây ra viêm nhiễm, dính và đau đớn dữ dội, nhất là trong chu kỳ kinh nguyệt. Cơn đau do lạc nội mạc tử cung có thể rất nặng, tương đương với đau khi gãy xương.

2.2. U xơ tử cung

U xơ tử cung là các khối u lành tính phát triển trong hoặc xung quanh tử cung. Các khối u này có thể gây ra áp lực lên các cơ quan khác và dẫn đến đau bụng kinh dữ dội. Tùy thuộc vào kích thước và vị trí của u xơ, cơn đau có thể trở nên rất nghiêm trọng.

2.3. Viêm nhiễm vùng chậu

Đây là một bệnh lý nhiễm trùng các cơ quan sinh dục nữ, thường do vi khuẩn lây truyền qua đường tình dục. Viêm nhiễm vùng chậu có thể gây ra đau dữ dội trong vùng bụng dưới và đau khi có kinh nguyệt. Nếu không được điều trị kịp thời, PID có thể gây ra các biến chứng nghiêm trọng như vô sinh hoặc đau mạn tính.

2.4. Co thắt tử cung quá mức có thể khiến đau bụng kinh như bị gãy xương sườn

Những cơn co thắt quá mức xảy ra ở tử cung không chỉ gây ra đau đớn mà còn có thể đi kèm với các triệu chứng khác như buồn nôn, nôn mửa, chóng mặt, và thậm chí là tiêu chảy. Đối với một số người, cơn đau có thể nghiêm trọng đến mức ảnh hưởng lớn đến cuộc sống hàng ngày, khiến họ không thể thực hiện các hoạt động bình thường.

Tình trạng này thường gặp ở những người có chu kỳ kinh nguyệt không đều hoặc có các vấn đề liên quan đến sức khỏe sinh sản như u xơ tử cung, lạc nội mạc tử cung, hoặc viêm nhiễm phụ khoa. Ngoài ra, những người trẻ tuổi, đặc biệt là những người chưa từng mang thai, cũng có nguy cơ cao gặp phải tình trạng co thắt tử cung quá mức.

3. Cách làm giảm đau bụng kinh như bị gãy xương sườn hiệu quả tại nhà

3.1. Sử dụng túi chườm nóng giúp hạn chế việc đau bụng kinh như bị gãy xương sườn

Một trong những phương pháp phổ biến và hiệu quả nhất để làm dịu cơn đau bụng kinh là sử dụng túi chườm nóng hoặc bình nước ấm. Khi đặt túi chườm nóng lên vùng bụng dưới, hơi ấm sẽ truyền đến các cơ tử cung, giúp chúng thư giãn và giảm bớt sự co thắt. Co thắt tử cung là một trong những nguyên nhân chính gây ra đau bụng kinh, và việc giảm sự co thắt này có thể mang lại cảm giác thoải mái tức thì.

Bên cạnh đó, việc chườm nóng còn có tác dụng làm giảm cảm giác căng thẳng và lo lắng, hai yếu tố có thể làm tăng cường độ của cơn đau bụng kinh. Khi cơ thể ấm lên, tâm trí cũng trở nên thư thái hơn, giúp bạn dễ dàng đối phó với các triệu chứng khó chịu. Việc sử dụng túi chườm nóng là một cách đơn giản, tiết kiệm và có thể thực hiện tại nhà bất cứ khi nào cần.

3.2. Tắm nước ấm

Tắm nước ấm là một biện pháp tuyệt vời khác để giúp giảm đau bụng kinh. Khi ngâm mình trong nước ấm, toàn bộ cơ thể bạn được bao bọc trong sự ấm áp, giúp thư giãn cơ bắp và làm dịu cơn đau. Nước ấm không chỉ tác động đến vùng bụng dưới mà còn làm thư giãn tất cả các nhóm cơ trên cơ thể, giúp giảm bớt sự căng cứng và mệt mỏi.

Ngoài ra, bạn có thể tăng cường hiệu quả của việc tắm nước ấm bằng cách thêm một vài giọt tinh dầu thư giãn như tinh dầu oải hương hoặc bạc hà. Các loại tinh dầu này không chỉ mang lại mùi hương dễ chịu mà còn có tác dụng giảm viêm và thư giãn cơ thể, giúp bạn cảm thấy thoải mái hơn.

3.3. Tập luyện thể dục một cách nhẹ nhàng

Mặc dù có thể khó khăn khi phải vận động trong thời gian có kinh nguyệt, nhưng việc duy trì các bài tập nhẹ nhàng như yoga, đi bộ, hoặc kéo giãn cơ thể thực sự có thể giúp giảm đau bụng kinh. Các bài tập này giúp tăng cường lưu thông máu và giảm sự căng cứng của các cơ bắp, từ đó làm giảm cơn đau.

Đi bộ cũng là một cách tuyệt vời để làm dịu cơn đau bụng kinh. Khi bạn đi bộ, cơ thể bạn sản sinh ra endorphin, giúp giảm cảm giác đau đớn và cải thiện tâm trạng. Đi bộ trong không gian thoáng đãng, như công viên hoặc bãi biển, cũng có thể giúp bạn cảm thấy thoải mái và giảm bớt căng thẳng.

3.4. Uống trà thảo mộc

Các loại trà thảo mộc như trà gừng, trà cúc la mã, và trà bạc hà đã được sử dụng từ lâu trong y học dân gian để giảm đau bụng kinh. Gừng có đặc tính chống viêm mạnh mẽ, giúp giảm sưng và đau do kinh nguyệt gây ra. Trà gừng còn giúp cải thiện lưu thông máu và làm ấm cơ thể, từ đó làm giảm co thắt tử cung.

Trà bạc hà cũng là một lựa chọn tuyệt vời để làm dịu cơn đau bụng kinh. Bạc hà có tác dụng làm mát và giảm viêm, giúp làm dịu các cơn co thắt tử cung và giảm cảm giác buồn nôn, một triệu chứng thường gặp trong kỳ kinh nguyệt.

3.5. Sử dụng các loại thuốc giảm đau

Khi cơn đau bụng kinh trở nên nghiêm trọng và các biện pháp tự nhiên không mang lại hiệu quả, việc sử dụng thuốc giảm đau như ibuprofen,… có thể là giải pháp hữu ích. Các loại thuốc này hoạt động bằng cách ức chế sản xuất prostaglandin, một loại hormone gây co thắt tử cung và góp phần gây ra cơn đau bụng kinh như bị gãy xương sườn.

Tuy nhiên, nên sử dụng thuốc theo chỉ định của bác sĩ hoặc theo hướng dẫn trên nhãn thuốc để tránh tác dụng phụ. Đối với những người có tiền sử về dạ dày hoặc bệnh gan, cần thận trọng khi sử dụng các loại thuốc này và nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng.

3.6. Massage nhẹ vùng bụng

Massage nhẹ nhàng vùng bụng dưới là một cách hiệu quả khác để làm dịu cơn đau bụng kinh. Bằng cách xoa bóp vùng bụng theo chuyển động tròn, bạn có thể giúp thư giãn các cơ tử cung và giảm sự co thắt, từ đó làm giảm đau. Việc sử dụng dầu massage ấm, chẳng hạn như dầu dừa, dầu ô liu, hoặc dầu có chứa tinh dầu oải hương, có thể tăng cường hiệu quả của việc massage, giảm thiểu việc đau bụng kinh như bị gãy xương sườn.

Ngày nay, nhiều công nghệ hiện đại, nhiều thiết bị hỗ trợ việc massage bụng dễ dàng mà không cần dùng tay xoa nhiều giờ liền. Nhiều máy massage có hỗ trợ thêm chức năng cung cấp nhiệt độ cũng nhiều chế độ xoa bóp khác nhau giúp người dùng cảm thấy thoải mái hơn khi sử dụng để đối phó với kỳ đau bụng kinh như bị gãy xương sườn mệt mỏi.

Bên cạnh đó, việc kết hợp massage với các bài tập thở sâu hoặc nghe nhạc thư giãn có thể giúp tăng cường hiệu quả và mang lại cảm giác thư thái hơn. Việc massage thường xuyên trong kỳ kinh nguyệt cũng có thể giúp giảm các triệu chứng đau bụng kinh trong các chu kỳ sau.

Khi đau bụng kinh như bị gãy xương sườn, việc đầu tiên cần làm là lắng nghe cơ thể và không bỏ qua các dấu hiệu cảnh báo. Đau bụng kinh dữ dội có thể là biểu hiện của các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng như lạc nội mạc tử cung, u xơ tử cung, hoặc các rối loạn khác cần được điều trị kịp thời.

Vì vậy, hãy thăm khám bác sĩ để được chẩn đoán chính xác và có phương pháp điều trị phù hợp. Hãy tìm kiếm sự hỗ trợ y tế và không ngại chia sẻ với bác sĩ và người thân về tình trạng của bạn để nhận được sự chăm sóc và điều trị tốt nhất.

Xem thêm bài viết liên quan:

BẠN GÁI TỚI THÁNG NÊN LÀM GÌ? NHỮNG ĐIỀU KHÔNG NÊN LÀM KHI CHĂM BẠN GÁI

TẮM NƯỚC LẠNH ĐỐT BAO NHIÊU CALO? TÁC DỤNG ĐỐI VỚI SỨC KHỎE

BUỔI ĐẦU HẸN HÒ, LÀM GÌ ĐỂ CHINH PHỤC NÀNG?