Massage shiatsu Nhật Bản là gì? Nguồn gốc, lợi ích và ứng dụng

Massage shiatsu Nhật Bản là một trong những phương pháp massage được nhiều được nhiều người yêu thích bởi nó có tác dụng hữu hiệu trong việc cải thiện sức khỏe và tinh thân của con người. Để hiểu rõ hơn về phương pháp massage shiatsu Nhật Bản, hãy cùng chúng tôi tìm hiểu ngay massage shiatsu Nhật Bản là gì? Nguồn gốc, lợi ích và ứng dụng của phương pháp này trong bài viết dưới đây nhé!

Nguồn gốc ra đời của phương pháp massage shiatsu Nhật Bản

Trong tiếng Nhật, shi: ngón tay; atsu: ấn, đè. Shiatsu được hiểu là sử dụng ngón tay để ấn, đè. Massage shiatsu Nhật Bản được hiểu là phương pháp massage sử dụng những ngón tay để ấn, tỳ, đè lên các vùng da, khớp xương hoặc các huyệt đạo trên cơ thể giúp xoa dịu những cơn căng thẳng, đau nhức, thúc đẩy quá trình trao đổi chất, mang lại cho bạn cảm giác thoải mái, thư giãn.

Phương pháp massage shiatsu được phát triển dựa trên phương pháp massage Anma cổ xưa có người Nhật Bản vào khoảng những năm 1320 bởi sư phụ Akashi Kan Ichi. Trải qua khoảng thời gian hình thành và phát triển thì phương pháp massage Amna được tính chế, gọt dũa thành kỹ thuật massage Shiatsu.

Một câu chuyện kể rằng, vào khoảng năm 1912, một cậu bé 7 tuổi có tên là Tokujiro Namikoshi đã chữa lành bệnh thấp khớp cho mẹ của mình bằng thuật xoa bóp ngón tay, bàn tay và lòng bàn tay do cậu ta nghĩ ra. Sau đó vào khoảng năm 1925, ông tham khảo khóa đào tạo chính thức Amma để lấy bằng. Từ đây ông đã hoàn thiện kỹ thuật massage ban đầu của mình kết hợp với kỹ thuật Amma và tạo ra kỹ thuật massage shiatsu.

11 lợi ích tuyệt vời từ phương pháp massage Shiatsu của Nhật:

• Hỗ trợ thư giãn cơ thể

Với những áp lực của cuộc sống khiến cho mọi người thường cảm thấy mệt mỏi, căng thẳng thì lúc này massage được xem là cách mang đến cảm giác sảng khoái, giảm đau nhức cơ bắp từ đó giúp tinh thần thoải mái, xua tăng căng thẳng, mệt mỏi và stress

• Giảm thiểu sự căng thẳng, giảm đau đầu

Massage Shiatsu có khả năng hỗ trợ chứng đau đầu hiệu quả bằng cách thư giãn cơ thể và gia tăng quá trình lưu thông máu tối ưu từ đó cơ thể sẽ sản sinh ra các kháng thể chống lại cơn đau đầu, đau nửa đầu

• Bổ sung năng lượng ở trong cơ thể của người được massage

Bên cạnh việc giải tỏa những năng lượng tiêu cực trong cuộc sống thì massage còn là cách tái tạo năng lượng để bắt đầu ngày mới hiệu quả hơn từ đó giúp tinh thần sảng khoái, bắt đầu công việc trở nên hiệu quả hơn.

• Tăng cường hệ miễn dịch từ đó giúp cơ thể tràn đầy năng lượng

Massage theo phương pháp này giúp bạn nâng cao chức năng bảo vệ cơ thể và tăng khả năng chống lại virut, vi khuẩn gây hại cho cơ thể. Từ đó, tăng cường hệ miễn dịch, giảm đau ốm, giúp cơ thể trở nên dẻo dai, tràn đầy năng lượng.

• Lưu thông tĩnh mạch

Các động tác massage Nhật Shiatsu sẽ tác động đến toàn bộ bộ phận của cơ thể từ đó máu cùng với tĩnh mạch được lưu thông tốt hơn từ đó sẽ giúp cơ thể lưu thông tĩnh mạch hiệu quả, cải thiện tình trạng sức khỏe tốt hơn.

• Hạn chế tối đa tình trạng đau cơ, viêm khớp

Phương pháp massage Shiatsu – massage Nhật Bản chất lượng với những động tác day ấn vào các khu vực đau nhức sẽ là cách giảm các dịch khớp ngưng tụ tại các cơ, khớp trong cơ thể từ đó hạn chế cơn đau mỏi cơ, viêm khớp từ đó giúp xương khớp khỏe mạnh và dẻo dai hơn.

• Làm trẻ hóa làn da, giúp đẹp da

Các động tác massage Shiatsu sẽ tác động nhiều đến các mô mềm của da giúp quá trình đào thải bã nhờn diễn ra nhanh chóng hơn từ đó giúp làn da trở nên trắng sáng, ngăn ngừa nếp nhăn đồng thời giúp tái tạo làn lại làn da. Bạn sẽ nhận thấy rõ sau vài lần thực hiện liệu trình massage trị liệu.

• Kích thích hệ tiêu hóa

Bằng cách tác động một lực vừa phải đến từng bộ phận trên cơ thể sẽ giúp cho quá trình chuyển máu đến từng tế bào diễn ra ổn định hơn. Cùng với đó, liệu pháp này còn giúp cho hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn, loại bỏ chất thải ra khỏi cơ thể một cách nhanh và hiệu quả hơn bao giờ hết khi thực hiện massage Nhật đúng cách.

• Cân bằng lại cảm xúc trong cơ thể

Phương pháp massage Nhật sẽ giúp cân bằng cảm xúc một cách hiệu quả từ cảm giác vui, buồn hay tức giận đều có thể cân bằng một cách đáng kể

• Mang đến cảm giác thoải mái, thư giãn cơ thể cho phụ nữ mang thai

Phương pháp Massage Nhật Bản – massage Shiatsu sẽ mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời cho phụ nữ mang thai như thư giãn, giảm stress, căng thẳng và đặc biệt là giảm thiểu tình trạng ốm nghén, mệt người từ đó hỗ trợ quá trình phát triển của thai nhi

• Cải thiện tình trạng thị lực

Massage Shiatsu là một trong những cách cải thiện tình trạng thị lực, giảm căng thẳng, mệt mỏi do mặt. Đồng thời, phương pháp này còn tăng cường quá trình máu lưu thông lên mắt từ đó giúp mắt trở nên sáng và có thể nhìn rõ, tốt hơn.

Hy vọng bài viết giúp bạn có thêm thông tin về massage shiatsu. Nếu có bất kỳ thắc mắc nào về nội dung bài viết thì comment ngay phía dưới bài viết này, Hometech sẽ giải đáp ngay.

 

Xem thêm các bài viết liên quan:

Công nghệ massage Shiatsu trong máy massage cổ vai gáy 5D mới nhất 2023

Triệu chứng đau mỏi cổ vai gáy? Nguyên nhân và cách chữa đau mỏi cổ vai gáy tại nhà

Tại Sao Máy Massage Cổ Vai Gáy MS 5D Mới Nhất 2023 Lại Được Nhiều Người Yêu Thích?