DỨT ĐIỂM THOÁI HÓA ĐỐT SỐNG VỚI 5 PHÚT SỬ DỤNG MÁY MATXA CỔ VAI GÁY MỖI NGÀY

Máy matxa cổ vai gáy là thiết bị chăm sóc sức khỏe, hỗ trợ giảm các cơn đau mỏi cổ vai gáy và ngăn ngừa nguy cơ thoái hóa đốt sống cổ. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách sử dụng máy matxa cổ vai gáy để đạt hiệu quả cao nhất. Hãy tham khảo bài viết dưới để cùng Hometech tìm hiểu cách sử dụng máy matxa cổ vai gáy nhé!

1. Đối tượng được khuyến khích nên sử dụng máy matxa cổ vai gáy

Triệu chứng đau nhức cổ, vai gáy dường như là vấn đề phổ biến có thể xảy đến ở bất cứ lứa tuổi nào. Nguyên nhân có thể đến từ việc ngồi sai tư thế, thường xuyên cúi đầu nhìn vào màn hình điện thoại, laptop hay làm những công việc nặng trong một thời gian dài ở những người lớn tuổi. Hometech xin điểm qua một số đối tượng rất được khuyến khích sử dụng máy matxa cổ vai gáy, cụ thể như sau:

Người làm việc văn phòng, ngồi lâu trước máy tính một cách thường xuyên với tư thế không đúng, cúi đầu nhìn màn hình máy tính khiến cổ bị mỏi và đau nhức. Máy matxa cổ vaia gáy giúp xoa bóp, giảm căng cơ, cải thiện lưu thông máu, hạn chế đau mỏi ở khu vực này.
Học sinh, sinh viên ngồi học bài thời gian lâu, tập trung cao độ khiến cổ bị căng cứng, mỏi nhừ. Máy matxa cổ vai gáy là thiết bị chăm sóc sức khỏe cần thiết giúp thư giãn, giảm căng thẳng, cải thiện giấc ngủ.
Người cao tuổi với hệ thống khớp xương khớp bị lão hóa, dễ bị đau nhức cổ vai gáy. Tuân thủ hướng dẫn sử dụng máy matxa cổ vai gáy đúng cách giúp giảm đau, tăng cường lưu thông máu, cải thiện chức năng vận động.
Người thường xuyên tập luyện thể dục thể thao khiến cổ bị căng cơ, mệt mỏi. Máy matxa cổ vai gáy giúp giảm căng cơ, phục hồi cơ bắp, hạn chế đau nhức cổ vai gáy.

2. Cách sử dụng máy matxa cổ đúng cách và đạt hiệu quả cao nhất

Để tận dụng hiệu quả tất cả các chức năng của máy matxa cổ vai gáy bạn nên thực hiện massage cổ theo các bước dưới đây để đạt được hiệu quả tốt nhất.

Bước 1: Những lưu ý cần chuẩn bị trước khi massage cổ

Trước khi dùng máy máy matxa cổ vai gáy, vùng cổ cần được khởi động tốt và cơ thể cũng nên được thả lỏng. Khâu chuẩn bị này sẽ giúp máy matxa cổ tác động tốt hơn, giảm đau hiệu quả hơn và tạo tinh thần sảng khoái, thoải mái khi sử dụng. Với vùng cổ vai gáy, bạn có thể dùng khăn ướt để lau sạch rồi lau lại với khăn khô để máy máy matxa cổ hoạt động tốt hơn. Tuyệt đối không được để cổ ẩm ướt khi sử dụng máy. Ngoài ra, cũng đừng quên kiểm tra mức độ pin của máy trước khi dùng để quá trình matxa không bị gián đoạn.

Bước 2: Đặt máy matxa cổ vai gáy lên vùng cần trị liệu

Thực hiện xong khâu chuẩn bị, bạn tiến hành đặt máy matxa cổ vai gáy lên vùng cổ bị đau nhức theo chiều thuận sao cho thân máy ôm sát vào cột sống với cảm giác thoải mái. Các nút điều khiển đặt ở vị trí thuận với tay người dùng để có thể dễ dàng thay đổi các thông số khi sử dụng. Sau khi có vị trí đặt máy thích hợp, bắt đầu khởi động máy thấy đèn sáng màu thì máy đã được kích hoạt thành công.

Bước 3: Dùng máy matxa cổ vai gáy với cường độ phù hợp

Chọn mức cường độ phù hợp với tình trạng cổ của bạn để đem lại hiệu quả giảm đau tốt nhất. Trong tầm hai phút đầu sử dụng, bạn nên massage ở mức nhẹ với cường độ thấp nhất nhằm giúp cơ thể thích ứng từ từ với nhịp độ massage. Sau khi đã quen với cường độ này, bạn có thể tăng cường độ massage lên đến mức độ mong muốn để đẩy lùi cơn đau vai gáy.

Bước 4: Cài máy ở chế độ thư giãn

Sau khi đã chọn mức độ matxa như mong muốn, bạn cần giữ tư thế ổn định và để cơ thể thư giãn. Chỉ nên thực hiện massage trong 15 – 30 phút/lần để đảm bảo an toàn sức khỏe, không nên massage nhiều điểm cùng một lúc vì nó không những không khiến bạn thư giãn mà còn khiến máu lưu thông không đều, gây ảnh hưởng đến sức khỏe. Ngưng sử dụng máy massage cổ khi thấy đau hoặc có cảm giác không thoải mái. Tuân thủ các lưu ý khi sử dụng máy massage cổ sẽ giúp bạn sử dụng máy an toàn và hiệu quả, tránh gây ra những tác hại không mong muốn.

Ngoài ra bạn cần ghi lại những lưu ý quan trọng sau đây để đảm bảo tuyệt đối an toàn khi sử dụng máy matxa cổ vai gáy:

Không massage cổ khi đi ngủ: Mỗi lần thực hiện massage cổ bằng máy massage, bạn chỉ nên sử dụng trong 15 – 20 phút. Nên tắt tính năng massage khi đi ngủ vì lúc này cơ thể cần được thư giãn nghỉ ngơi, máu chảy chậm hơn nên việc massage sẽ không hiệu quả. Ngoài ra, khi đi ngủ, bạn không kiểm soát được hoạt động của máy nên có thể gây nguy hiểm khi sử dụng.
Không dùng máy massage cổ cho trẻ em: Cơ thể trẻ em đang trong giai đoạn phát triển, xương khớp vẫn chưa được hoàn thiện, do đó sử dụng máy massage cổ có thể gây tổn thương cho xương khớp, dẫn đến tình trạng cong vẹo cột sống. Đầu massage của máy massage cổ thường được làm bằng silicon hoặc cao su, có thể gây kích ứng cho làn da nhạy cảm của các bé. Ngoài ra, trẻ em thường hiếu động và nghịch ngợm, do đó có thể sử dụng máy massage cổ không đúng cách, gây nguy hiểm.
Đọc kỹ hướng dẫn sử dụng: Đọc kỹ hướng dẫn sử dụng máy matxa cổ vai gáy trước khi dùng là một trong những lưu ý quan trọng nhất. Mỗi loại máy matxa cổ có thiết kế và tính năng khác nhau, do đó cần đọc kỹ hướng dẫn sử dụng để biết cách dùng máy đúng cách.
Không dùng máy massage cổ cho bệnh nhân mắc tim mạch: Đối với những bệnh nhân mắc bệnh tim mạch, được khuyến cáo không nên sử dụng máy matxa cổ vai gáy. Chế độ rung của máy matxa cổ có thể gây kích thích tim mạch, dẫn đến tăng nhịp tim, huyết áp,…Các động tác massage của máy massage cổ có thể gây căng thẳng cho cơ tim, làm bệnh tim trở nặng.

3. Một số loại máy matxa cổ vai gáy hiện đại được tin dùng nhất hiện nay

Sử dụng máy matxa cổ vai gáy đúng cách sẽ giúp kéo dài tuổi thọ máy và giảm bớt tình trạng đau mỏi vai gáy của bạn. Tuy nhiên, điều quan trọng là bạn phải chọn đúng loại máy matxa cổ có chất lượng tốt, Hometech sẽ giới thiệu đến bạn một số dòng máy hiện đại, tích hợp nhiều chức năng và được tin dùng nhất hiện nay.

3.1. Máy matxa cổ vai gáy MS5D đa năng – mô phỏng như bàn tay người

Đặc điểm nổi bật của máy matxa cổ vai gáy 5D đa năng:

– Thiết kế đai đeo tinh tế, không giới hạn tư thế hoạt động. Máy có dây đeo vai chắc chắn giúp bạn có thể vừa làm việc mà vẫn được thư giãn cùng với máy matxa. Bạn sẽ có cảm giác như đang không đeo bất cứ một vật gì vào cổ.

– Sử dụng công nghệ sưởi ấm NTC. Chườm nóng liên tục với nhiệt độ ổn định, tác dụng tận sâu và bao quát các vùng cơ xung quanh vai và cổ giúp tăng cường tuần hoàn máu và làm dịu cơ.

– Công nghệ massage Shiatsu 5D với các kỹ thuật xoa bóp, day, ấn huyệt,.. từ Nhật Bản để điều trị đau mỏi, tạo hiệu quả giảm mỏi cổ vai gáy cực kỳ hiệu quả và nhanh chóng.

– Máy có thể massage đa năng cho các vùng khác nhau như cổ vai, lưng, thắt lưng, tay, chân, đùi…. Massage trong phạm vi rộng mô phỏng theo kỹ thuật massage nhắm vào các điểm huyệt đạo chữa lành những vùng đau nhức, tê cứng khó chịu. Tạo cảm giác thư giãn chân thực như được massage bởi bàn tay của con người.

– Một chiếc máy đa chức năng mát xa giảm đau mỏi, cải thiện sức khỏe vô cùng hiệu quả cho mọi đối tượng được khuyến khích dùng máy matxa cổ. Đánh thức sức sống vùng vai gáy với sự kết hợp hài hòa giữa massage và chườm nóng trên diện rộng làm giảm đau nhức, mệt mỏi đưa cơ thể vào trạng thái thư giãn sâu.

3.2. Súng Matxa Cầm Tay Nâng Cấp 2 Đầu Kép – Gần 99% dân văn phòng tin dùng

Súng matxa cầm tay 2 đầu kép là một phương pháp thư giãn hiệu quả để giảm căng thẳng và căng cơ sau một ngày làm việc vất vả mà gần như nhân viên văn phòng nào cũng tin dùng. Sự rung và áp lực của súng matxa giúp xoa dịu cơ bắp, giảm căng cơ và tăng cường cảm giác thư giãn cho cơ thể. Với sự tiện lợi và hiệu quả của nó, súng matxa cầm tay 2 đầu kép là một giải pháp tuyệt vời để chăm sóc và thư giãn cơ thể của bạn.

ĐẶC ĐIỂM NỔI BẬT CỦA SÚNG MASSAGE CẦM TAY 2 ĐẦU:

Súng matxa nâng cấp 2 đầu kép nâng cao hiệu quả gấp 2 lần, giúp tăng cường hiệu suất mở rộng vùng massage giúp bạn tiết kiệm thời gian khi massage toàn bộ cơ thể hoặc các nhóm cơ lớn.
Đi kèm 4 loại đầu massage được thiết kế chuyên dụng phù hợp đa dạng các nhóm cơ của cơ thể.
Pin lithium chất lượng cao, có dung lượng lớn 2000mAh, công suất 30W mang lại lực massage mạnh mẽ.
Động cơ không chổi than giúp máy vận hành êm ái kết hợp tay cầm chống trượt tốt, giảm tiết mồ hôi
Thân máy được làm bằng nhựa ABS cao cấp giúp giảm trọng lượng máy mà không ảnh hưởng tới chất lượng máy.

3.3. Máy matxa cổ vai gáy điện xung cao cấp 8D-G79

Máy matxa cổ vai gáy cao cấp 8D-G79 là phiên bản máy matxa cổ điện xung ứng dụng các công nghệ tiên tiến hàng đầu của Đức. Máy có 8 đầu massage xung điện kép kết hợp rung vật lý và chườm nóng hồng ngoại. Ở phiên bản 8D-G79 này, máy được nâng cấp 12 chế độ tương ứng 12 bài mát xa đa dạng, phù hợp với hầu hết nhu cầu sử dụng của bị thoái hóa đốt sống cổ, đau mỏi cổ vai gáy kinh niên.

Máy matxa cổ vai gáy điện xung là một thiết bị được thiết kế để cung cấp liệu pháp massage kích thích các dây thần kinh và cơ bắp. Từ đó giảm căng thẳng cơ bắp, thư giãn và giảm đau nhanh chóng.

Máy massage cổ vai gáy 8D-G79 là một giải pháp giúp giảm đau mỏi cổ vai gáy nhanh chóng và hiệu quả lâu dài. Bởi tính ứng dụng của nhiều công nghệ đột phá trong một sản phẩm:

Công nghệ xung điện TENS: Máy TENS truyền xung điện qua da để kích thích các thần kinh tại vùng trị liệu. Các xung điện này tác động trực tiếp đến cơn đau mỏi cổ vai gáy, vừa giảm đau vừa giúp cơ thể tăng số lượng hormone endorphin (một loại hormone giảm đau tự nhiên do cơ thể tự sản sinh ra).
Công nghệ xung điện EMS: Xung điện EMS tác động trực tiếp vào các bó cơ nhằm kích thích cơ bắp, giảm tình trạng căng cứng. Điều này giúp cải thiện sự co bóp và giãn ra của bó cơ. Từ đó phục hồi cơ bắp giảm đau cơ hiệu quả, đồng thời cải thiện sự linh hoạt cho vùng cổ.
Công nghệ massage vật lý: Máy có kết hợp các bài massage rung vật lý ngay trong 8 đầu điện cực. Sử dụng cơ chế rung học để tạo ra các chuyển động cơ bản mô phỏng động tác massage của tay người. Từ đó tăng cường xung động cơ bắp tạo ra các chuyển động nhịp nhàng. Điều này giúp thư giãn cơ bắp giảm căng thẳng mệt mỏi.
Công nghệ nhiệt hồng ngoại: Ánh sáng hồng ngoại có khả năng thâm nhập sâu vào cơ bắp và mô tạo nên hiệu ứng nhiệt độ. Điều này giúp tăng cường lưu thông tuần hoàn máu cải thiện việc cung cấp dưỡng chất và oxy đến cơ bắp. Từ đó giảm tình trạng sưng trong cơ bắp,giúp thư giãn và tăng cường sức khỏe cơ bắp.

4. Mua máy matxa cổ ở đâu uy tín và chất lượng

Sau khi đã lựa chọn được dòng máy matxa cổ vai gáy yêu thích và phù hợp với nhu cầu sử dụng, chúng ta cũng cần quan tâm đến các địa điểm mua hàng uy tín để đảm bảo các trải nghiệm sản phẩm tốt nhất.

Dưới đây là một số tiêu chí quan trọng lựa chọn địa điểm mua máy mát xa cổ vai gáy uy tín:

Sản phẩm cần có thông tin rõ ràng minh bạch.
Chính sách đổi trả và bảo hành sản phẩm của nhà bán hàng.
Có điểm trải nghiệm sản phẩm để lựa chọn được sản phẩm phù hợp nhất.
Có nhân viên tư vấn và chăm sóc khách hàng trong quá trình mua hàng và sử dụng sản phẩm.

HOME TECH là nhà phân phối chính hãng của các dòng sản phẩm máy massage cổ vai gáy. Cũng là một địa điểm mua máy mát xa cổ uy tín bạn có thể lựa chọn.

HomeTech tự tin đáp ứng tất cả các tiêu chí trên. Có chính sách bảo hành với các sản phẩm công nghệ từ 6-12 tháng. Đổi mới 1-1 trong vòng 7 ngày đầu sử dụng. Home Tech có hệ thống cửa hàng tại Hà Nội và Hồ Chí Minh. Rất tiện lợi trong việc bảo hành trên toàn quốc.

Liên hệ với HOME TECH để được tư vấn mua hàng ngay! Hotline: 0352.060.814

Xem thêm các bài viết liên quan:

REVIEW TOP 7 MÁY MASSAGE CỔ VAI GÁY TỐT NHẤT HIỆN NAY

11 Động tác yoga giảm đau mỏi cổ vai gáy ngay tức thì

TÌM HIỂU PHƯƠNG PHÁP MASSAGE SHIATSU VÀ LỢI ÍCH TUYỆT VỜI CỦA NÓ