TÌM HIỂU PHƯƠNG PHÁP MASSAGE SHIATSU VÀ LỢI ÍCH TUYỆT VỜI CỦA NÓ 

Phương pháp massage Shiatsu có nguồn gốc từ Nhật Bản và có ứng dụng cao trong y học. Cùng Hometech tìm hiểu phương pháp massage Shiatsu và lợi ích của nó nhé!

1. Phương pháp massage Shiatsu là gì?

Kỹ thuật massage Shiatsu là cách massage lâu đời có nguồn gốc từ Nhật Bản. Shiatsu được dịch từ tiếng Nhật có nghĩa là “nhấn bằng ngón tay”, tức là tập trung năng lượng trên các đầu ngón tay kết hợp sức mạnh từ lòng bàn tay để tác động trực tiếp lên các huyệt đạo. Cụ thể, phương pháp này sử dụng các ngón tay, lòng bàn tay và khuỷu tay để tác động lên các huyệt đạo trên cơ thể. Phương pháp massage Shiatsu được nghiên cứu dựa trên những kiến thức về y học cổ truyền và y học hiện đại nên nó khá khác biệt so với các phương pháp khác trên thế giới về cách thực hiện và nguyên lý hoạt động. Cụ thể, phương pháp này sử dụng các ngón tay, lòng bàn tay và khuỷu tay để tác động lên các huyệt đạo trên cơ thể. Ngoài ra, sự mất cân bằng của các dòng năng lượng trong cơ thể chính là nguyên nhân dẫn đến các vấn đề xấu về sức khỏe và phương pháp massage Shiatsu này có tác dụng điều chỉnh và cân bằng lại các dòng năng lượng này. 

Massage Shiatsu Nhật Bản có một số điểm khác biệt so với các phương pháp massage thông thường, điều này thể hiện rõ ở mục đích massage, cách thức massage cũng như tư thế mà người được massage cần giữ, cụ thể như sau:

Cách thức tác động: Shiatsu massage sử dụng các ngón tay, lòng bàn tay và khuỷu tay để tác động lên các huyệt đạo trên cơ thể. Các kỹ thuật massage của Shiatsu thường nhẹ nhàng, sâu và có lực ấn vừa phải.

Mục đích: Shiatsu massage không chỉ nhằm mục đích thư giãn mà còn giúp điều hòa lưu thông năng lượng trong cơ thể, từ đó mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Tư thế: Người được massage Nhật Bản thường nằm ngửa hoặc sấp, người massage đứng hoặc ngồi phía sau.

Trải qua nhiều thế kỷ, đặc biệt, vào thế kỷ 20, phương pháp massage Shiatsu này đã được giới thiệu ra thế giới và nhanh chóng được đón nhận bởi nhiều quốc gia, trong đó có Việt Nam.

2. Lợi ích của phương pháp massage Shiatsu 

Những hiệu quả mà phương pháp massage Shiatsu mang lại cho sức khỏe đã được bộ y tế công nhận như giúp kích thích lưu thông máu, giảm đau nhức, căng thẳng và mệt mỏi, mang lại cảm giác thư giãn, thoải mái. Cụ thể:

2.1. Thúc đẩy tuần hoàn máu cải thiện chứng mất ngủ

Phương pháp massage Shiatsu còn được áp dụng cho những ai thường xuyên gặp triệu chứng mất ngủ. Phương pháp này tác động đến huyệt đạo làm giảm các cơn đau mỏi ở cơ, tăng cường lưu thông máu lên não và cải thiện giấc ngủ bằng cách mang lại sự thư giãn.

2.2. Giảm căng thẳng và thư giãn tinh thần

Phương pháp massage Shiatsu phù hợp với những người đang gặp căng thẳng, lo âu và mệt mỏi. Massage Shiatsu giúp làm dịu hệ thống thần kinh và giải phóng endorphin để giảm căng thẳng tích tụ lâu ngày, giúp tinh thần thư giãn, phục hồi sự hài hòa và cân bằng cơ thể.

2.3. Làm dịu các cơn đau đầu

Kỹ thuật massage Shiatsu tác động trực tiếp vào các vùng cơ thường xuyên mệt mỏi, dễ gây ra triệu chứng đau đầu. Những tác động này giúp các cơ đang phải làm việc quá sức được thư giãn và đẩy lùi các cơn đau đầu hiệu quả.

2.4. Tăng cường hệ miễn dịch

Các động tác massage Nhật Bản Shiatsu thực sự là chân ái, đạt hiệu quả trong nhiệm vụ tăng cường lưu thông máu và giúp các tế bào bạch cầu hoạt động tốt hơn, từ đó đóng vai trò quan trọng trong việc tăng cường hệ miễn dịch. Bằng cách áp dụng áp lực và chuyển động lên các điểm và đường trên cơ thể, massage Shiatsu hỗ trợ kích thích hệ thống tuần hoàn và giúp máu được lưu thông một cách tốt nhất, từ đó cung cấp các dưỡng chất cần thiết và oxy tới các tế bào trong cơ thể, bao gồm cả các tế bào bạch cầu, giúp chúng hoạt động hiệu quả hơn.

2.5. Hạn chế đau nhức xương khớp và các bệnh về viêm khớp

Massage Shiatsu tác dụng lực vào các cơ, xương và khớp giúp làm giảm các triệu chứng đau nhức xương khớp hiệu quả. Ngoài ra, phương pháp này còn làm giảm tình trạng viêm mô, lớp lót của khớp xương để cơ thể phục hồi nhanh chóng sau chấn thương.

2.6. Giúp làm đẹp da

Liệu pháp massage Shiatsu với các động tác massage chuyên sâu sẽ hỗ trợ kích thích các tế bào da, tăng sản sinh collagen, mang đến bạn làn da đàn hồi, mịn màng, giảm nếp nhăn, cùng những lợi ích tích cực. 

2.7. Giúp mắt sáng hơn

Những động tác massage Nhật Bản Shiatsu tạo sự tác động lên các huyệt đạo ở những khu vực như vùng đầu và mặt, giúp tăng cường lưu thông máu đến mắt, mang đến bạn một đôi mắt sáng hơn, hạn chế tình trạng mỏi mắt do phải làm việc quá nhiều bằng máy tính. Từ đó, các tế bào ở mắt được cung cấp đủ oxy và chất dinh dưỡng, mắt sẽ trở nên sáng hơn, hạn chế nguy cơ mỏi mắt. Giúp cải thiện thị lực, giảm nguy cơ mắc các bệnh về mắt, như cận thị, viễn thị, loạn thị,…

 

2.8. Cải thiện hệ tiêu hoá

Bằng cách ứng các dụng áp lực trên những động tác chuyển động, tác động chúng lên các điểm và đường trên cơ thể, massage Nhật Bản Shiatsu thực sự đạt hiệu quả cao trong nhiệm vụ kích thích hệ thống tuần hoàn và giúp máu lưu thông một cách tốt hơn. Khi máu lưu thông tốt đến các cơ quan tiêu hoá như dạ dày, ruột và gan, khả năng tăng cường sự cung cấp dưỡng chất và oxy cho các cơ quan này sẽ được cải thiện, giúp cơ thể tiêu hóa thức ăn và hấp thụ chất dinh dưỡng một cách hiệu quả hơn, hỗ trợ cải thiện chức năng tiêu hoá.

3. Các loại máy massage cổ vai gáy ứng dụng phương pháp Shiatsu

Về công dụng và hiệu quả của phương pháp massage Shiatsu không có gì để bàn cãi khi đã được ứng dụng và bộ Y tế đã công nhận. Ngày này để hiện đại hóa phương pháp này, nhiều dòng sản phẩm hỗ trợ sức khỏe đã được thiết kế ứng dụng công nghệ massage Shiatsu một cách thành công. Cụ thể như:

3.1. Máy massage 5D đa năng – mô phỏng xoa bóp như bàn tay người

Đặc điểm nổi bật của máy massage 5D đa năng:

– Thiết kế đai đeo tinh tế, không giới hạn tư thế hoạt động. Máy có dây đeo vai chắc chắn giúp bạn có thể vừa làm việc mà vẫn được thư giãn cùng với máy massage.

– Sử dụng công nghệ sưởi ấm NTC. Chườm nóng liên tục với nhiệt độ ổn định, tác dụng tận sâu và bao quát các vùng cơ xung quanh vai và cổ giúp tăng cường tuần hoàn máu và làm dịu cơ.

– Công nghệ massage Shiatsu 5D với các kỹ thuật xoa bóp, day, ấn huyệt,.. từ Nhật Bản để điều trị đau mỏi, tạo hiệu quả giảm mỏi cổ vai gáy cực kỳ hiệu quả và nhanh chóng.

– Máy có thể massage đa năng cho các vùng khác nhau như cổ vai, lưng, thắt lưng, tay, chân, đùi…. Massage trong phạm vi rộng mô phỏng theo kỹ thuật massage nhắm vào các điểm huyệt đạo chữa lành những vùng đau nhức, tê cứng khó chịu. Tạo cảm giác thư giãn chân thực như được massage bởi bàn tay của con người.

– Một chiếc máy đa chức năng mát xa giảm đau mỏi, cải thiện sức khỏe của bạn và gia đình. Đánh thức sức sống vùng vai gáy với sự kết hợp hài hòa giữa massage và chườm nóng trên diện rộng làm giảm đau nhức, mệt mỏi đưa cơ thể vào trạng thái thư giãn sâu.

Máy massage 5D có 2 chế độ mát xa:

– Chế độ 1: Massage nhẹ nhàng với nhịp độ ổn định, thư giãn vai và cổ giảm đau nhức ở người già

– Chế độ 2: Massage liên tục với cường độ mạnh mẽ làm giảm đau nhức nhanh chóng, thư giãn sau những giờ làm việc căng thẳng

Mỗi chế độ có 2 tốc độ xoa bóp nhanh hoặc chậm đáp ứng đa dạng nhu cầu sử dụng cho cả gia đình.

3.2. Gối massage cổ vai gáy nhiệt hồng ngoại

Gối massage cổ vai gáy nhiệt hồng ngoại là thiết bị sử dụng điện thông minh, tích hợp hệ thống con lăn xoay tròn 360 độ và nhiệt hồng ngoại giúp massage giảm các đơn đau mỏi đồng thời kích thích lưu thông tuần hoàn máu tốt hơn. Mỗi một con lăn trong gối massage cổ vai gáy hồng ngoại đều có nhiệm vụ khác nhau, giúp mang lại cảm giác chân thật như bàn tay của con người đang: ấn huyệt, xoa bóp, day cơ,… Từ đó, giúp kích thích lưu thông mạch máu, giảm tình trạng mệt mỏi, làm dịu nhẹ những cơn đau nhức và thư giãn mang lại sức khỏe.

Đặc điểm nổi bật của gối massage cổ vai gáy nhiệt hồng ngoại:

– 20 bi massage – mô phỏng kỹ thuật xoa bóp Shiatsu: Gối có 20 đầu bi lớn nhỏ được sắp xếp cao thấp khác nhau. Các con lăn của gối massage có thể xoay theo chiều kim đồng hồ và ngược chiều kim đồng hồ, mô phỏng như xoa bóp từ tay người cho trải nghiệm massage chân thực nhất. Hướng massage được tự động thay đổi mỗi phút để thư giãn toàn diện hơn. Mỗi bi massage có chức năng khác nhau, tác động vào các huyệt đạo khác nhau, giúp giảm nhanh các cơn đau.

– Massage nhiệt hồng: Gối massage đa năng được tích hợp thêm công nghệ chườm nóng nhiệt hồng ngoại với mức nhiệt ổn định ở khoảng 45 độ C. Giúp tăng cường lưu thông tuần hoàn máu mang lại cảm giác thư giãn tối đa, giảm stress, giảm căng thẳng mệt mỏi cho cơ thể.

– Chườm nóng ngải cứu: Gối còn được kết hợp liệu pháp chườm nóng ngải cứu giúp khí huyết lưu thông mạnh, từ đó giảm đau, giảm mỏi, thải độc.. Đồng thời hương thơm ngải cứu nhẹ nhàng tăng hiệu quả thư giãn giúp an thần, ngủ ngon hơn.

– Massage nhiều điểm khác nhau trên cơ thể: Gối massage đa năng với phương pháp xoa bóp sâu, nhỏ gọn, vừa vặn với các đường cong cơ thể. Massage toàn thân từ trên cổ, lưng dưới và lưng trên, bụng, bắp chân, đùi và hơn thế nữa, mang lại cho bạn hiệu quả massage thư giãn toàn thân.

– Đảm bảo tính an toàn: Tính năng tự động đảo chiều và tự động tắt trong 15 phút được thiết kế dựa trên thời gian massage tối ưu, đồng thời ngăn chặn việc sử dụng quá mức hệ số an toàn. Như vậy bạn có thể yên tâm thư giãn 15 phút trước khi ngủ mà không cần lo lắng việc ngủ quên không tắt máy.

– Chất liệu vải thoáng khí: Gối sử dụng vải lưới tổ ong, thoáng khí, không gây cảm giác ngột ngạt. Vải mềm mại thân thiện với làn da có thể tháo rời để vệ sinh rất tiện lợi.

– Tiện lợi và dễ dàng sử dụng: Với thiết kế nhỏ gọn gối massage có thể mang theo, ngồi tại văn phòng,…rất tiện lợi. Các phím chức năng rất dễ sử dụng đem lại cảm giác trải nghiệm sản phẩm rất tốt cho người sử dụng.

Ứng dụng công nghệ massage Shiatsu trong máy massage cổ vai gáy là một sự kết hợp hoàn hảo giữa truyền thống và hiện đại. Nó giúp bạn thư giãn, giảm căng thẳng và cải thiện sức khỏe tổng thể. Nếu bạn đang tìm kiếm một cách hiệu quả để chăm sóc cơ thể và tinh thần của mình, hãy xem xét việc sử dụng máy massage cổ vai gáy với công nghệ massage Shiatsu tại Hometech nhé!

 

Xem thêm các bài viết liên quan:

Công nghệ massage Shiatsu trong máy massage cổ vai gáy 5D mới nhất 2023

Hướng dẫn cách tự xoa bóp đau vai gáy tại nhà