Suy giãn tĩnh mạch là căn bệnh thường gặp ở người đứng hoặc ngồi nhiều, ít vận động, phụ nữ mang thai, người trên 30 tuổi,…và gây ra tình trạng đau nhức, tê cứng chân. Nhiều người cho rằng đây là bệnh lành tính và thường thực hiện một số biện pháp massage chân để trị bệnh. Vậy thực sự massage chân có hiệu quả cho người bị suy giãn tĩnh mạch? Cùng Hometech tìm hiểu thông tin ở bài viết dưới đây nhé!

1. Suy giãn tĩnh mạch là gì? Triệu chứng của suy giãn tĩnh mạch?

Suy giãn tĩnh mạch chân là tình trạng áp lực máu trong tĩnh mạch tăng cao trong khi chức năng của thành mạch và van tĩnh mạch suy yếu. Điều này khiến cho tĩnh mạch phồng lên và giãn ra gây ra hiện tượng ứ đọng và biểu hiện thành các đường gân nổi ngoằn nghèo hoặc tạo thành búi ở vùng dưới da hai chân. Ở vùng bị suy giãn tĩnh mạch, da thường có màu xanh đi kèm với các triệu chứng đặc trưng như gây đau nhức và ảnh hưởng lớn đến khả năng vận động của người bệnh. Người bệnh sẽ có cảm giác nặng chân, mỏi chân, khi đứng lên hoặc ngồi xuống cũng gặp khó khăn. Một số người bệnh sẽ cảm thấy rát, chuột rút hay đau âm ỉ ở vùng da có tĩnh mạch bị giãn.

1.1 Suy giãn tĩnh mạch xuất hiện ở chân

Theo số liệu thống kê, phần lớn số bệnh nhân bị suy giãn tĩnh mạch chân là nữ giới. Nhóm đối tượng có nguy cơ cao mắc bệnh suy giãn tĩnh mạch mà bất cứ ai cũng cần phải lưu ý hiện nay là:
– Những trường hợp đứng quá lâu, ngồi nhiều, ít vận động do tính chất công việc như giáo viên, nhân viên văn phòng, thợ may, nhà diễn thuyết, cảnh sát giao thông,…
– Phụ nữ mang thai là đối tượng dễ bị suy giãn tĩnh mạch chân nhất hiện nay do những thay đổi đột ngột về hormone và sự mở rộng cổ tử cung theo quá trình phát triển bào thai.
– Phụ nữ có thói quen đi giày cao gót thường xuyên cùng việc mặc quần áo bó sát khiến cho quá trình lưu thông máu về tim bị cản trở.

1.2 Phụ nữ mang thai bị suy giãn tĩnh mạch

– Những người bị bệnh thừa cân, béo phì là một trong những nguyên nhân dẫn đến giãn tĩnh mạch do trọng lượng lớn đè ép lên chân khiến máu đổ dồn về chi dưới.
Bên cạnh đó thì người lớn tuổi, người từng phẫu thuật chỉnh hình, bó bột, tai biến,… cũng là đối tượng dễ bị suy giãn tĩnh mạch hiện nay.

Suy giãn tĩnh mạch là một bệnh lý tiềm ẩn nhiều nguy cơ rất rủi ro, vì vậy hiện nay có rất nhiều phương pháp điều trị truyền thống được áp dụng, như:
– Nén áp lực, người bệnh sử dụng băng đeo áp lực hoặc chất liệu chống trượt để tạo áp lực nhằm kích thích dòng chảy của máu trong các mạch máu và giảm sưng tấy.
– Sử dụng thuốc chống đông (như aspirin), thuốc giảm viêm hoặc thuốc giãn mạch để giảm triệu chứng như đau và sưng tấy khi bị suy giãn tĩnh mạch.
– Trong các trường hợp nặng, phẫu thuật có thể được thực hiện để loại bỏ hoặc sửa chữa các van máu bất thường hoặc các mạch máu bị hỏng.
– Điều chỉnh lối sống bao gồm việc thực hiện các bài tập thể dục như đi bộ, tăng cường vận động, tránh thói quen ngồi lâu hoặc đứng lâu.

Tuy nhiên các phương pháp điều trị này đều mang lại nhiều nhược điểm hơn chúng ta tưởng tượng. Người bệnh sẽ phải lo ngại về tác dụng phụ của thuốc, chi phí và rủi ro của các cuộc phẫu thuật, hiệu quả sẽ không nhất quán hay không trị được tận gốc của vấn đề, dẫn đến việc tái phát sau này. Để giải quyết nỗi lo này thì hiện nay nhiều chuyên gia đang hướng người bệnh đến phương pháp massage chân để điều trị suy giãn tĩnh mạch bởi tính tiết kiệm, dễ thực hiện và công dụng của nó.

 

2. Có nên massage chân cho người bị suy giãn tĩnh mạch?

Động tác massage nhẹ vùng bị giãn tĩnh mạch là cách giúp máu lưu thông tốt, nhờ đó mà hỗ trợ điều trị suy giãn tĩnh mạch tại nhà khá hiệu quả. Vì vậy đối với câu hỏi:“Có nên massage chân cho người bị suy giãn tĩnh mạch không?” thì câu trả lời sẽ có CÓ. Để tăng hiệu quả massage, bạn có thể sử dụng dầu massage hoặc kem dưỡng ẩm khi massage chân. Ngoài ra, để tránh ấn trực tiếp lên tĩnh mạch và hạn chế làm tổn thương các mô ở xung quanh, người bệnh có thể sở hữu một chiếc bồn ngâm chân massage hoặc một chiếc máy massage chân thông minh.

Suy giãn tĩnh mạch chân là căn bệnh có tỷ lệ mắc cao hiện nay và đang trẻ hóa

Nguyên lý hoạt động của những máy massage chân này là động cơ bơm khí giúp làm phồng túi khí và điều khiển hệ thống con lăn xoay chuyển quanh trục, và liên tục tiếp cận vào bàn chân và bắp chân. Nhờ đó giúp thúc đẩy được sự lưu thông của mạch máu, các tĩnh mạch hoạt động ổn định và điều hòa.

3. Tác dụng của massage chân dành cho người suy giãn tĩnh mạch

Công dụng cụ thể của việc massage chân đối với người bị suy giãn tĩnh mạch như sau:

•  Giảm đau nhức, mệt mỏi: Việc massage chân, xoa bóp nhẹ nhàng sẽ giúp nhanh chóng xoa dịu cơn đau, người bị suy giãn tĩnh mạch sẽ cảm thấy thoải mái, thư giãn hơn. Bên cạnh đó, khi massage thường xuyên những hiện tượng đau nhức khó chịu sẽ có thể không hoàn toàn biến mất
• Tăng cường lưu thông máu: Massage chân, xoa bóp thường xuyên sẽ giúp cải thiện khả năng tuần hoàn máu, da dẻ hồng hào. Không còn triệu chứng tê cứng hay đau nhức.
• Giảm phù nề: Phù nề là một triệu chứng phổ biến của suy giãn tĩnh mạch và việc massage chân có thể giúp giảm sự tích tụ dịch trong các mô xung quanh các mạch máu, giảm sự phình to và sưng tại vùng chân.

Massage chân cải thiện giấc ngủ cho người bị suy giãn tĩnh mạch

– Giúp ngủ sâu, giảm tình trạng mất ngủ: Thường xuyên massage chân, xoa bóp nhẹ 30 phút trước khi ngủ sẽ giúp bộ não trở nên thư giãn và thoải mái hơn, người bị suy giãn tĩnh mạch sẽ ngủ ngon, ít thức giấc và ngủ sâu hơn.
– Thúc đẩy thải độc của cơ thể: Massage chân có tác dụng đả thông kinh mạch, thúc đẩy quá trình đào thải chất độc trong cơ thể, tăng cường quá trình trao đổi chất của cơ thể, loại bỏ mỡ thừa, hỗ trợ tăng tốc độ chuyển hóa.

 

4. Gợi ý cách massage chân đúng cho người bị suy giãn tĩnh mạch

Để đạt được hiệu quả tối ưu nhất khi dùng máy massage cho người suy giãn tĩnh mạch, chúng ta hãy tuân thủ các bước sau đây:

• Ngâm chân: Trước khi bắt đầu massage, bạn nên ngâm chân với nước ở nhiệt độ 15-20°C để giúp thư giãn và tăng khả năng lưu thông máu. Điều này sẽ giúp đôi chân được thư giãn và tăng khả năng lưu thông máu. Sau đó, hãy dùng khăn lau khô chân trước khi massage chân.
• Khởi động: Để khởi động các cơ ở chân, bạn hãy xoa dầu massage hoặc kem dưỡng lên toàn bộ khu vực bàn chân cho tới khu vực trên mắt cá chân một chút. Một số loại dầu phù hợp có thể sử dụng như dầu dừa, dầu hướng dương, dầu hạnh nhân,..

Cải thiện suy giãn tĩnh mạch nhờ massage chân đúng cách

Tiến hành massage chân: Sau khi hoàn thành việc khởi động, bạn hãy di chuyển dần lên phần bắp chân – nơi chịu ảnh hưởng lớn nhất của bệnh suy giãn tĩnh mạch. Xoa dầu lên khắp bắp chân và massage nhẹ nhàng theo hướng từ dưới cổ chân lên đầu gối. Trong quá trình massage, sử dụng lực ở đầu ngón tay ấn từ nhẹ tới mạnh vào vùng bắp chân sau đó thả ra từ từ, làm dọc vùng bắp chân, nhất là khu vực xuất hiện cảm giác đau mỏi nhiều nhất. Lặp lại từ 10 đến 15 lần cho mỗi bên chân. Sau đó, bạn hãy massage bắp chân sang chiều ngang và cũng lặp lại khoảng 10 – 15 lần cho mỗi bên.

5. Những lưu ý quan trọng cho người suy giãn tĩnh mạch khi massage chân

Dù massage chân không phải là phương pháp điều trị thay thế cho suy giãn tĩnh mạch, nhưng nó là một phần quan trọng trong việc giảm bớt các triệu chứng và cải thiện chất lượng cuộc sống của những người bị tình trạng này. Để phương pháp massage chân đạt hiệu quả cao nhất trong quá trình thực hiện thì người bệnh nên lưu ý một số nguyên tắc sau đây:

• Nếu trong quá trình massage cảm thấy quá đau hoặc khó chịu thì dừng lại. Bởi vì khi massage chân không đúng cách có thể làm trầm trọng thêm tình trạng suy giãn tĩnh mạch.
• Bạn nên thăm khám ở các cơ sở y tế và thực hiện theo hướng dẫn chi tiết của bác sĩ để thực hiện một cách chính xác nhất phương pháp massage trong điều trị suy giãn tĩnh mạch.
• Tránh massage trên các vùng da có vết thương, vùng sưng hoặc bất kỳ vùng da tổn thương nào, vì điều này có thể làm tăng nguy cơ nhiễm trùng và tổn thương.
• Lắng nghe cơ thể và ngừng massage nếu bạn cảm thấy không thoải mái và có dấu hiệu đau nhức ở bất kỳ vị trí nào.

Ngoài ra để hạn chế rủi ro và tránh được những lưu ý trên, bạn có thể sử dụng máy massage chân vì sau khi khởi động, bạn chỉ cần cho chân vào máy ấn nút khởi động là xong. Máy massage chân sẽ hoàn thành hết tất cả các công việc còn lại.

6. Dòng máy massage chân trị suy giãn tĩnh mạch được tin dùng

Hiện nay trên thị trường có rất nhiều sản phẩm máy massage chân, trong đó, dòng máy Massage Chân JB-506 mô phỏng y hệt bàn tay hiện đang được nhiều bệnh suy giãn tĩnh mạch tin dùng.

Máy massage chân JB-506 sở hữu nhiều công nghệ mới tiên tiến nâng cao hiệu quả và trải nghiệm người dùng, trong đó có công nghệ nén túi khí 6D kết hợp trục xoay và con lăn giúp massage đến các huyệt đạo chuẩn xác. Các động tác xoa bóp, day, ấn, miết vào gan bàn chân, mu bàn chân trở nên chân thực hơn giống như đang có bàn tay người xoa bóp. Ngoài ra, máy massage chân JB-506 còn có những công dụng vượt trội như sau:

• Công nghệ ion âm: Trong quá trình sử dụng máy massage chân JB-506 sẽ sản sinh các ion âm, giúp khử mùi hôi và khử khuẩn hiệu quả gấp 3 lần so với các dòng máy massage chân thông thường.
  Massage toàn diện: Máy massage chân JB-506 được tích hợp nhiều chức năng lăn chân, cạo, xoa đầu, áp suất không khí, sưởi ấm, massage toàn bộ bàn chân, xoa bóp sâu từng huyệt đạo, khai thông các vùng phản xạ bàn chân của tất cả kinh mạch trên cơ thể.
• Đa dạng các chế độ massage: Máy massage chân cao cấp JB-506 có 3 chế độ xoa bóp túi khí, cùng 5 chế độ massage khác nhau, mỗi chế độ có 9 mức cường độ xoa bóp. Phù hợp với đa dạng nhu cầu sử dụng và tình trạng đau của nhiều người khác nhau.
• An toàn nguồn điện: Máy massage chân JB-506 được cài đặt tự động ngắt và tự động xì hơi nếu bị mất điện đột ngột trong quá trình sử dụng, đảm bảo an toàn tuyệt đối cho người dùng.
• Bên cạnh đó, máy massage chân JB-506 còn được thiết kế màn hình LCD cảm ứng, tích hợp cổng sạc USB, hình dáng nhỏ gọn, dễ dàng vệ sinh, rất tiện lợi khi sử dụng. Sở hữu một chiếc máy massage chân đầy đủ chức năng như vậy, người mắc bệnh suy giãn tĩnh mạch sẽ cảm thấy yên tâm và an toàn hơn trong quá trình trị liệu.

Thông qua bài viết này, Hometech hy vọng bạn đã có thêm những kiến thức bổ ích và đúng đắn về massage chân cho người bị suy giãn tĩnh mạch. Đừng quên theo dõi Hometech để cập thêm nhiều thông tin giá trị trong thời gian tiếp theo nhé!

Xem thêm bài viết liên quan:

MASSAGE CHÂN CHO NGƯỜI SUY GIÃN TĨNH MẠCH VÀ NHỮNG LƯU Ý QUAN TRỌNG

MASSAGE CHÂN VÀ 12 LỢI ÍCH TUYỆT VỜI CHO SỨC KHỎE

LỢI ÍCH VÀ TÁC HẠI KHI MASSAGE CHÂN CHO BÀ BẦU MÀ AI CŨNG CẦN BIẾT